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11월 02일 (음식 1065kcal, 운동 783kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 762kcal
1065/ 1253 kcal
783/ 209 kcal
아침식사95kcal(8.87%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
포도즙 (1팩,180ml)
80kcal
점심식사685kcal(64.32%)
[맘스터치] 화이트갈릭버거 (1회분,247g)
512kcal
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
[맘스터치] 망고라임샐러드 (1회분,200g)
96kcal
오후간식41kcal(3.85%)
아메리카노 (1잔, 1000ml)
31kcal
깔라만시 원액 (1회분,40ml)
10kcal
저녁식사245kcal(22.96%)
[베지밀] 17곡 한끼 두유 (1팩,190ml)
115kcal
파인애플 (1조각,100g)
50kcal
포도즙 (1팩,180ml)
80kcal
운동784kcal
플랭크 (20초)
2kcal
월싯 (10초)
1kcal
스쿼트 (30회)
13kcal
런지 (20회)
6kcal
점핑잭 (50회)
25kcal
싯업 (15회) (15회)
158kcal
레그레이즈 (5회) (5회)
12kcal
크런치 (5회) (5회)
6kcal
플랭크 (20초) (20초)
40kcal
싯업 (15회) (15회)
158kcal
레그레이즈 (5회) (5회)
12kcal
크런치 (5회) (5회)
6kcal
플랭크 (20초) (20초)
40kcal
요가 (60분)
150kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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