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  • 유설맘·입문
  • 2016.11.04 16:15
운동을 잘못 하나봐요ㅠㅠ
운동을 잘못하는지 오히려 허벅지가 두꺼워지는거 같아요ㅜㅜ
와이드스쿼트도 하고 스쿼트도 하는데 무릎이 안좋아서 얼개
하거든요... 열개하고 쉬었다 다시 열개 이런식으로...
그런데 느낌에 허벅지가 더 두꺼워지는거 같아요ㅜㅜ
무릎도 더 아프고 ㅜ 잘못된 자세로 하는듯 ㅜㅜ
  • 유설맘
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요거 어플 너무좋네요
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체력이 쉣
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댓글 (3)

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초보
  • 살빼는다이어터
  • 11.04 22:51
  • 점점 지방이 없어지지않을까요 ! 근육은 붙어도 기초대사량을 증가시켜서 다이어트에 도움이될꺼에요 ㅎㅎ
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 11.04 17:52
  • 운동 직후의 펌핑 효과예요. 일시적인 겁니다. 운동후 셀레네님 말씀 처럼!!
    나중에는 그 펌핑감이 즐거워 지실꺼예요^^
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 11.04 16:35
  • 자세는 하다보면 좋아지구여 스트레칭 마사지 열심히해주세여
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