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11월 04일 (음식 1779kcal, 운동 353kcal)
4시쯤 족발 보쌈을 다같이 먹엇는데, 생각보다 너무 많이....ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 346kcal
1779/1295 kcal
353/ 215< kcal
아침식사276kcal(15.51%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[꼬꼬빌] 까망베르 치즈볼 슬림 (1팩,100g)
168kcal
점심식사560kcal(31.48%)
꽃빵 고추잡채 된장국 김치 나물
점심 (1회분, 10g)
560kcal
오후간식404kcal(22.71%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
121kcal
고구마말랭이 (1회분, 50g)
160kcal
오이 (1개,210g)
18kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g)
12kcal
저녁식사539kcal(30.30%)
보쌈 (1/2인분, 100g)
300kcal
보쌈김치 (1소접시,74g)
49kcal
족발 (1/4인분, 79g)
190kcal
운동353kcal
계단오르기 걷기 (30분)
300kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
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