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  • 앙뉴·입문
  • 2016.11.05 22:02
3년간 다이어트중!79☞52

맨처음 2014년도에 다이어트시작
167. 79키로
식단조절 및 운동 2시간씩 주3.4회
3개월간10키로감량
그후 매달 2키로가량씩 감량
현재 2년간 52~53유지중입니다

목표는 복근... 술을좋아하는지라
복근이 생길만하면사라지고 반복중
하지만현재에만족합니다!!
  • 앙뉴
  • 다짐을 등록 하세요!
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168센티 63킬로ㅡ59킬로 다리 눈바디
9 2452 커피가좋아ㅎ

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168/ 95에서 72키로까지 감량(고지방 다욧)
28 3274 리바운드빠잇

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댓글 (19)

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댓글리스트

입문
  • 앙뉴
  • 11.08 23:14
  • 용이ㅋㅋ 숀리도마뱀자세 틈만나면했구요 옆으로누워서 다리올렸다내리기고 티비보면서 꾸준히하구.. 옆구리는 일상생활에서 꾸준히 움직인게다에요ㅎㅎ
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초보
  • 용이ㅋㅋ
  • 11.08 23:09
  • 헉 옆구리운동 뭐하셧는지 알수있을까요?! ㅜㅠ 저도 통허린지라,,
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입문
  • 앙뉴
  • 11.08 23:02
  • 힌하 금방다욧성공하실거에요!화팅
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입문
  • 앙뉴
  • 11.08 23:01
  • 이찐2 감사합니당!
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입문
  • 힌하
  • 11.08 22:52
  • 헉 3년동안이나 진짜 끈기 대단하셔요! 저도 언젠간 저런 몸매가 되고 싶어요!
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정석
  • 이찐2
  • 11.07 12:28
  • 와...몸매가..
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초보
  • 다이어트는개뿔
  • 11.07 11:48
  • 복근 보이네요~ 멋져요
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입문
  • 앙뉴
  • 11.06 23:27
  • 다신좋아 감사합니다~^^
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입문
  • 앙뉴
  • 11.06 23:27
  • 피부천사 감ㅅㅏ합니다^^
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입문
  • 살빼자48키로까지
  • 11.06 23:16
  • 고생많으셨어요!
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