다이어트

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Q.다이어트하고 모발 가늘어지면서 탈모가 생겼습니다

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

머리 빗을때나 감을때
무슨 암환자 마냥 뭉텅뭉텅이로 빠집니다.
머리 굵기랑 숱 회복하는 방법 있나요??
아니면 탈모에 좋은 음식이라도 추천 부탁드립니다.!
이것때문에 스트레스가 너무 심해서 힘드네요ㅜ

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댓글리스트

바다너머
11.07 14:53
나이가 좀 있는경우 다이어트 탈모가 일시적이지 않고 유지되는 경우가 있어요. 탈모가 왔다면 영양면에서 더 신경 써 주셔야 할듯 해요..근데 요즘 머리카락 많이 빠지는 환절기 시즌이라 그게 겹쳐서 그런것일 수도 있어요..동물 털갈이 하든 사람들도 알게모르게 털갈이(? ㅎㅎ) 하거든요..^^
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포티포티포티
11.07 12:35
저도 첫번째 다여트에서 탈모때문에 식겁했는데 그이후 정상식하니 돌아오긴했어요. 하지만 자제가안되서 요요가 왔고 지금 다시 다여트중입니다. 단백질 하루섭취량 잘계산하셔서 드세요.약간 넘치게요. 탄수화물도 먹어야되구요. 영양제 비오틴5000 추천합니다!
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근육쳐발쳐발
11.07 11:28
다이어트로 인한 탈모는 정상식 하시면 좋아진다고 합니다. 그래서 건강한 다이어트를 해야겠죠. 저칼로리로 드셔도 영양학적으로 갖춰서 드시면 됩니다. 콩 종류 빼먹지 말고 드셔요. 특히 검은콩이 좋다고 합니다. ^^
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