안녕하세요~~ 일단 모든 다이어터 화이팅!!
저도 다엿시작한지 약1달반쯤 되어가고 있는데요..
다이어트 일주일 뒤쯤부터 얼굴 이쪽저쪽 빨갛게 여드름이
계속 생겨서요... 2.3일 쉬면 조금 가라앉는듯 하다가
다시 시작하면 여지없이 화농성으로 올라오더라구요..
뾰루지와 볼과 턱등에 피지도 엄청 늘었고
모공도 점점더 넓어지는데... 저처럼 운동시작 후
피부상태가 변하신분 계신가요~ㅜㅜ
식단은 아침 자유식 , 점심.저녁 약250kcal 총1300kcal
단백질위주로 먹고, 운동은 근력조금 유산소 총1시간
정도씩 하고, 운동전에 클렌징 하고 운동후 샤워를
하는데 얼굴에 열이 나서인건지.. 노폐물 배출이 안되서
그런건지 혹시 아시는분 계시면 조언 부탁드립니당😩😟
점점 안좋아지는 피부에 다여트 포기생각까지 드는
우울한밤이네요ㅜㅜ 여기계신 모든 다이어터분들은 꼭 건강하고 멋진 다이어트
하시길 바래요💪💪
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