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11월 12일 (음식 874kcal, 운동 1213kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1396kcal
874/ 1268 kcal
1213/ 211 kcal
아침식사346kcal(39.59%)
두부 (2회, 200g)
158kcal
미소된장국 (1/2인분, 110g)
38kcal
Quick Oats (1/2회분, 33g)
132kcal
깍두기 (1인분, 45g)
18kcal
[롯데] 옥수수 수염차 (5회분, 500ml)
0kcal
점심식사299kcal(34.21%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 168ml)
30kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
Buttercup Squash (2회분, 492g)
182kcal
깍두기 (1/2인분, 20g)
8kcal
오후간식9kcal(1.03%)
파인애플쥬스 (1컵, 20ml)
9kcal
저녁식사220kcal(25.17%)
Buttercup Squash (1.5회분, 382g)
141kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동1,213kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
일립티컬 (65분)
780kcal
이소라 다이어트1 (48분)
369kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • hushnow
  • 11.13 12:40
  • ㅎㅎ 감사합니다~ 평소보다 열심히해서 뿌듯한 하루였어요!! ^_^
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입문
  • 빈츠123
  • 11.13 11:28
  • 우와 멋져요!!
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