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  • Karen38·정석
  • 2016.11.14 12:10
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30일 애플힙 티는 많이 안나지만

사진에서 별로 티 안날지도 모르지만..
중간중간 많이 쉬기도 했고, 바쁘다고 미루다가 했네요😂
식이조절은 최대한 하려했으나 자취생에 시험기간인지라 1000-1500칼로리 최대한 지키며 운동시작 20일 가량은 힙, 복근, 팔 등 다신앱으로 꾸준히 하려했어요!
(이후가 문제였지만)

그래도 원체 운동을 거의 안하던 몸인데도 근육도 생기고, 조금씩 변하고! 못입게되었던 옷도 다시입게 되네요😂
  • Karen38
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댓글 (10)

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초보
  • 어깨펴기
  • 11.14 22:52
  • 힙업되셨어요!
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입문
  • 혱비
  • 11.14 19:18
  • 화이팅이에욤 ~~
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.14 16:35
  • 저도 도전중입니다~ ㅎ
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초보
  • 보기좋게ㅎ
  • 11.14 16:07
  • 오호옿
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정석
  • 달리는뺑순
  • 11.14 15:35
  • 헙 순간 저인줄 너무 비슷하셔서;ㅎ
    조금씩이라도 변화가 있다는게 기분좋은거 같아여~화이팅 하세요!
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정석
  • 탄탄52kg성공
  • 11.14 14:46
  • 계속 고고해요ㅋㅋ멋있어요 👍👍
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정석
  • 탄탄52kg성공
  • 11.14 14:46
  • 오옹 ~~ 티나요!!
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다신
  • 비키니44
  • 11.14 13:08
  • 성공할때까지~ 화이팅입니다~!!
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입문
  • 빼주세요
  • 11.14 12:36
  • 완전 멋있어요~ 화이팅입니다!!
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지존
  • hjjong77
  • 11.14 12:27
  • 저도 도전중 입니다~ 화이팅~
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