저는 160-56에서 160-51로 감량한상태인데 한달전부터 폭식증이왓습니다.. 단순히 많이먹는게문제가아니라 토를너무자주한다는점 이제는 보통 토한다고해서 토가안나오고 더럽고역겨운걸 상상해야지만토가나옵니다 ..(너무많이해서) 지금 하루에 기본4번정도 폭식후 토를하구요 저는정말간절하게고치고싶습니다.. 제발
에고..많이 괴로우시겠어요..저두 얼마전까지 폭식증이 심했다가 다시 잠잠해졌거든요.. 일단 먹고싶은거 생각나면 그냥 드세요. 그리고 과식은 되지만 폭식은 하지마세요! 어차피 조금있다가 또 먹을 수 있다~ 이 생각을 가지세요. 그리고 먹고나서 토하지마세요 절.대.로! 사실 폭식증 고치기 위해선 살이 좀 찌는걸 감안하셔야해요..분명 다시 살찔까봐 불안하고 두려우시겠지만 생각보다 그렇게 많이 안쪄있을꺼에요. 저는 한 2키로정도 쪘더라구요..슬프지만 고칠려면 어쩔수 없답니다ㅠㅠ 그리고 내 머릿속에 있는 몸무게, 몸매, 다이어트에 대한 생각을 안하셔야해요. 밖에 나가서 친구들하고 만나서 신나게 놀거나 맛있는걸 먹으러 다니거나 아니면 혼자 카페가셔서 책읽는 것도 추천드려요! 사실 혼자있으면 폭식 하잖아요.. 더 많이 먹게되고ㅠㅠ 무튼 무척 괴로워 보이셔서 참 안타깝네요.. 힘내시고 홧팅 하세요!💪💪💪
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