앉아만 있는주제에 스트레스받는다고 어마어마하게 먹어 인생 최대 몸무게를 찍었어요 ㅋㅋ
입던 옷들이 안들어가고 핏이 달라지니 자신감도 떨어지고 ㅜㅜ
운동 시작 전에 친구가 한번 해보라고 해서 GM 일주일 식단을 따라해봤어요...
운동은 전혀 없이 식이만 했으므로 저건 다 그저 공복감으로 떨어진 몸과, 없는 근육 쥐어짜 빠진거겠지만ㅎㅎ
본래 몸무게였던 57로 돌아가는 걸 목표로 이제 긴 여정을 달려볼까합니다ㅜㅜ
운동을 평생 뭐 해본게 없어서 헬스장을 일단 가긴갔는데 스쿼트 20개하고도 허벅지가 너무 아프네요 ㅋㅋㅋㅋ
식단 기록 잘하려고 어플 갈아타면서 커뮤니티 글 보다가 다들 운동 정말 열심히하셔서 자극받고 자러갑니다..
이제 막 운동 시작했으니 점차 나아지겠죠?
꾸준히 할수있기를...
0
77
공감 0
신고 0
