다이어트 시작한지 한달째되는 초보다이어터입니다 ㅠ_ㅠ
일주일하고 관리가잘안되는것같아서 식단일기도 쓰고있어요..
하다보니 제가 새는길이 음료로 쭉쭉 칼로리가 올라가더라구요
군것질하고 마시는거 커피든 요거트든 달고사는데 줄여야지하면서도 잘안되더라구요 습관이...
긍정적인 음료로 변경해서 마시면 그래도 나아지지않을까싶은데!!!
배도라지대추청으로 달고살면 몸에도좋고 살도안찌고 칼로리도 낮추고 일석 삼조일것같아요
체험하게된다면 따뜻하고 건강한후기로 돌아오겠습니다!
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