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11월 17일 (음식 1058kcal, 운동 66kcal)
첫날

20151207 다이어리 일기상세

성공 244kcal
1058/ 1483 kcal
66/ 247 kcal
아침식사354kcal(33.46%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩,200ml)
90kcal
아몬드 (10.0개, 10g)
70kcal
찐고구마 (1개, 80g)
101kcal
점심식사110kcal(10.40%)
사과 (1회분, 180g)
93kcal
[크라운제과] 새콤달콤 (1개,4g)
17kcal
오후간식177kcal(16.73%)
아몬드 (10.0개, 6g)
42kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 5g)
20kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
카카오닙스 (2.0티스푼, 10g)
52kcal
저녁식사417kcal(39.41%)
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g)
120kcal
굴미역국 (1인분,250g)
101kcal
어묵조림 (1소접시, 43g)
42kcal
우엉조림 (1소접시, 20g)
46kcal
콩자반 (1소접시, 9g)
33kcal
두부 (1회, 100g)
75kcal
운동66kcal
족욕 (60분)
66kcal
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