다이어트

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11월 18일 (음식 1370kcal, 운동 363kcal)

D-1) 다이어트 시작 첫날. 워낙 먹는 음식량이 많아서 먹는 양 이 많아 양 줄이기부터 시작합니다. 운동을 제대로 할 기간이 아니라서 근육운동은 빼고 유산소만 돌렸네요.

잘한점: 물을 많이 먹음, 운동가기 싫었지만...갔음
못한점: 점심에 튀긴것 많이 먹음, 점심양을 조절해야겠다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 855kcal