첫번째가 2014년 76kg정도 나갔구요
다이어트 해야지 ~ 하며 사진 찍어놨었어요
두번째가 아마 60대 후반...?정도
세번째는 63,4? 정확히는 기억이 안나요ㅜㅜ
첫번째에서 세번째 모습까지는 1년정도 걸린거 같아요
걷기운동....?했구요 식단조절은 크게 안했어요
(적게 먹은건 아닌데 예전만큼 무식하게 폭식은 아니였어요)
한달에 일키로씩 천천히 빠졌고 그후로 일년 넘도록 크게 변화가 없이 그냥 살고있습니당...
네번째 마지막 모습이 오늘, 현재 60키로입니다.
꽤 오랫동안 유지...하는 정도로만 살아왔어요💦
그동안 2~3키로 왔다갔다하며 조금은 빠졌네요
사진찍어보니 티는 별로 안나는거 같아요😂
이제 입으로만 하는 다이어트 끝내고 싶어요
전신이 오동통하고 근력이 거의 없는 몸이라 운동도 차근차근 해보려구요
운동을 제대로 해보지를 않아서 막막합니다😭😭
뭐부터 어떻게 해야하나요오😱
진짜 다이어트 성공한날에 비포 에프터 사진 들고 다시 올게요~
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