view-top

  • 눈누누누누·초보
  • 2016.11.19 23:36
보여드리기 부끄럽지만 다이어트 아침식사입니다❤️
아침엔 토마토랑 물만넣고 갈아낸 쥬스랑 계란2개 흰자만, 집에 요거트 만드는 기계가 있어서 순수 요플레만 만들어서 종이컵 반컵 분량에 사과 하나를 썰어 넣고 먹었답니다. 전 장시간 천천히 빼는 걸 목표로 해서 조금 든든하게 아침을 먹었어요~! 아침에 준비하기 귀찮아서 전날밤에 미리 만들어서 랩에 씌워서 냉장고에 넣어 둔 후 아침에 일어나자마자 생수 한컵 마시고 바로 식사를 한답니다❤️
  • 눈누누누누
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
으깬 두부랑 카레
2 182 Alen

썸네일

+1
피곤노곤
0 135 스트롱다이어터

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 두고봐이뻐질껴
  • 11.21 07:11
  • 살빼자 화이팅 넹넹^^익히면 더 좋겠지만 너무 번거로우니 생토마토에 우유정도면 좋을꺼같아용^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 살빼자 화이팅
  • 11.21 01:11
  • 두고봐이뻐질껴
    토마토 주스에 우유 넣는건
    처음 알았네요
    그럼 생토마토랑 우유를
    갈면되나요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 곱게자란향기
  • 11.20 08:07
  • 부끄럽지않아요2
    토마토주스가 땡기네욤^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 눈누누누누
  • 11.20 00:55
  • ☆불꽃다욧☆ 감사합니다❤️
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 눈누누누누
  • 11.20 00:55
  • 두고봐이뻐질껴 우와! 좋은 정보 감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 두고봐이뻐질껴
  • 11.20 00:51
  • 토마토주스에 물대신 우유를 넣어주면 좋은 영양분 흡수율이 높아지니 참고하세요^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 11.20 00:02
  • 와웃~굿굿입니다~부끄럽지않아요^^
  • 답글쓰기
공감 2 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글