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  • _귀차니즘·초보
  • 2016.11.21 23:37
Q.100일간 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 현재 64kg인데 정말 중요하게 다이어트를 꼭해야만 하는 이유가 생겨서요

기간이 너무 짧지만 100일간 10~15kg을 빼려면 어떻게 활동해야 할까요?
  • _귀차니즘
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댓글리스트

입문
  • 리처헌
  • 11.22 02:26
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 파티에이드
  • 11.21 23:57
  • 하루 천칼로리 미만 섭취
    고강도 운동 하루 두시간
    하시면 가능 하세여:)
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