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Q.군것질때문에 망했어요
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제가 아침을 안먹구요 만약에 먹으면 요플레랑 아마씨가루 섞어서 하나 먹구요 점심은 알바하면서 주는거 먹고 이제 알바 끝나고 집에 오면 그때부터 식욕이....그냥 집에 있는거 다 먹는거같아요ㅠㅠ 밥을 잘 안먹고 반찬위주로 먹고 국도 별로 안좋아해서...저녁 다 먹고 이제 과자나 초콜렛 아이스크림ㅠㅠ 하ㅠ 오늘 이 어플 처음 가입해서 이제 제대로 좀 관리 하려구요 군것질대신 물 마시고 야식도 끊고 근데 운동을 너무 싫어하고 귀찮아해서 무슨 운동을 해야될지 모르겠어요 이번 여름에 외국으로 놀러갔었는데 그때 진짜 많이 걸어서 54에서 50키로 까지 빠졌거든요 근데...제가 그걸 다시 원상복귀 해버렸네요ㅠㅠㅠ아오ㅠㅠㅠ 지방이 많아요 단걸 많이 먹어서요ㅠ 이 지방들 어떻게 빼나요?? 제 목표가 6개월동안 6키로 빼는거에요 불필요한 지방들 싹 없애고요 반팔티에 스키니만 입을 수 있을때까지!
  • 리댜
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댓글 (2)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.24 19:59
  • 저도 오늘 열받는 일때문에 운동갔다올때까진 식욕없더니 점심 먹고부터 두통에 달달한게 땡기더군요.
    빈츠 한봉지 미니 핫브레이크 한개 배 반쪽 이걸로 달달한거 마무리짓고 지금 핑거루트 우엉차 따끈하게 마시고 있어요. 3개월동안 6키로 감량하고 1.5키로만 더 빼면 미용무게인데 한달동안 왔다갔다 후~ 생각만큼 안빠지네요. 남은 무게는 천천히 빼보렵니다. 그래야 요요도 없을테니~
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다신
  • jiro
  • 11.24 19:40
  • 당연히 군것질을 끊으시는것과 운동을 하시는게 답이라고 생각하는데요? 군것질은 일주일에 1번은 보상이라고 생각하시고 조금 드시면서 운동은 꾸준히 하시면 될거같아요. 지방이 어느쪽에 많이 분포했냐에 따라 운동방법은 달라질거같네요
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