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  • 미란다커개미허리·초보
  • 2015.12.20 19:15
다이어트 4일째 -2.4kg
안녕하세요 다이어트 시작한지 4일된 초보다이어터에요ㅎ 맨날 많이 먹던 습관때문인지,잠깐 생각할 틈만 생기면 뭐든 먹고싶은 충동에 미춰 버릴것같아요ㅜㅠ
꾹 참고 하루 저지방우유 1개, 두유1개, 고구마 2개, 물 2리터 정도 먹고 스쿼트 십분( 지금은 십분이상 못해요ㅠㅜ 뼈에서 소리가ㅠㅠ 익숙해지면 더해야죠), 잠잘때 외엔 눕지 않고 움직이기만 했어요
워낙 무게가 많이 나가서 그런지 벌써 2.4키로나 빠져서 너무좋아요ㅎ유혹이겨내고 더 열심히 해야죠^^
  • 미란다커개미허리
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초보
  • 나야박구라
  • 12.21 00:01
  • 우와~~힘내세용
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초보
  • 메~~리
  • 12.20 20:48
  • 저도요즘 그렇습니다. 김치가 어쩜 그렇게 맛있는지. 한가닥 먹고나면 밥 먹고싶고.힘들어요
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정석
  • 달땡@-@
  • 12.20 19:36
  • 체중줄어드는것 보시면 신나서 식욕통제도 되는효과 보실거예요.아자아자!
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정석
  • 대징이
  • 12.20 19:16
  • 우와 그래도 잘참아내고 있나봐요! 화이팅♡
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