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  • modificationnn_·입문
  • 2016.11.27 01:37
Q.밤에 군것질습관 끊고 싶어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침부터 저녁먹기 전까지는 다이어트식으로 식사도 잘챙겨먹고 운동도 하면서 저녁먹은 이후에는 자꾸 습관처럼 군것질을 해요ㅠㅠ
군것질 습관을 어떻게 고쳐야 할까요?
항상 저녁에 다이어트를 망쳐요ㅠㅠ
가족들이 뭐 먹으면 꼭 같이 먹게되고ㅠㅠ
그냥 일찍 자야할까요?...
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입문
  • qawer1255
  • 11.27 04:01
  • 저도 군것질을 달고 살아요ㅜㅜ
    그때는 물로 배를 채우거든요ㅎ
    아니면 방울토마토 가지고 가서 과자생각날때 드셔보시구요 또 배가 고플때는 다이어트에 자극되는 사진을 보시면 다는 아니더라도 조금 참아지드라구요 힘내세요!3일만 참아도 생각이 안날꺼에요
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