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  • xxxxmz·정석
  • 2016.11.28 20:51
  • 1
Q.스쿼트할때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트할때 다들그냥하세요? 뭐잡고스쿼트해도되요? 자꾸스쿼트할때자세가 제대로안나오고 뒤로넘어져서요ㅜㅜ
  • xxxxmz
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댓글 (2)

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다신
  • 유잔디
  • 11.28 21:09
  • tv건강프로그램에서 알려주길.. 스쿼트 초보자분들은 의자나 책상 잡고 하시거나..의자나, 짐볼에 살짝 앉듯이 해도 된다고 하더라구요. 대신 허벅지에 힘은 느끼면서요!~
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다신
  • 유잔디
  • 11.28 21:04
  • 저는 처음에는 의자기대는부분을 잡고 하다가 지금은 의자는 안잡고 제 팔 두개 서로 포개서 해요!
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