view-top

  • Hippoyeah·초보
  • 2015.12.21 23:23
Q.줄넘기 다이어트 성공하신 분! 그리고 조언부탁해요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요.
이번 겨울에도 감량을 하려고 합니다 ㅠㅠ
키 161cm 55에서 47까지 만들생각인데
이번에 줄넘기를 해보려고 합니다.
☆혹시 줄넘기로 살 빼신분 있으면 몇 번정도 하시고 식이는 어떻게 하셨는지 조언 부탁드려요 ㅠㅠ

그리고 아침은 과일
점심은 일반식(밥 4분의 1)
저녁은 닭가슴살과 다이어트 시리얼
을 먹는데 근력빼고 줄넘기만 한달에 3~4키로 감량 할 수있을까요 ㅠㅠ 근력은 4키로 정도 빼고 시작하고 싶어서요.

조언부탁드립니다!
  • Hippoyeah
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

아침,점심,저녁어떻게 먹어야하나요?
0 64 58🔜45
4키로빼는데 얼마나 걸릴까요??
2 158 56-50

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글