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[7일]11월 29일 (음식 755kcal, 운동 836kcal)
오늘이 7일째네요!
오늘 몸무게를 측정하니 1kg이 빠졌더라고요! 아직 한참남았지만 열심히 할게요!! 내일은.... 좀... 많이 먹을것 같지만... 먹은만큼, 아니 그보다 더 열심히 운동할게요!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 451kcal
755/ 800 kcal
836/ 430 kcal
아침식사210kcal(27.81%)
[밀키팩토리] 딸기우유 (1.5회분, 300g)
210kcal
점심식사52kcal(6.89%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
오후간식30kcal(3.97%)
딸기 (6개, 120g)
30kcal
저녁식사463kcal(61.32%)
[매일유업] 피크닉 사과피크닉사과 (1회분, 200ml)
65kcal
[맥도날드] 맥스파이시 케이준 버거 (1개, 200g)
398kcal
운동836kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
줌바댄스 (30분)
501kcal
숀리 할수있어 운동 (15분)
150kcal
훌라우프 (30분)
120kcal
  • 나 사실 뚱뚱해
  • 다짐을 등록 하세요!

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