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11월 30일 (음식 1054kcal, 운동 521kcal)

과연 금요일 인바디다 어케나올것인가 두구두구

20151207 다이어리 일기상세

성공 1288kcal
1054/ 2185 kcal
521/ 364 kcal
아침식사245kcal(23.24%)
[파리바게뜨] 진한치즈타르트 (1개,55g)
230kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
점심식사484kcal(45.92%)
고봉민 돈까스 김밥 (1줄,300g)
484kcal
오후간식75kcal(7.12%)
코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml)
75kcal
저녁식사250kcal(23.72%)
[파리바게뜨] 로스트치킨샐러드 (1회분,230g)
250kcal
운동521kcal
런닝머신 달리기 (30분)
256kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (15분)
105kcal
크런치 (10분)
80kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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