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  • 5!5!·정석
  • 2016.11.30 22:14
Q.과식 다음날 아침에 밥? 감자? 고구마?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뭐가 나을까요? 오늘 찜닭먹어서 입이짜유ㅠㅠ그래서 내일아침은 간단히 먹을까 하는데 기숙사식단에 알감자조림이 잇길래 양념씻어서 먹으까 아니면 방에서 고구마를 쪄먹을까 아니면 매일 아침엔 밥을 먹고잇으니 그대로 먹을까 고민이에요! 아 밥은 통곡물밥 반공기 먹어용
나트륨과다섭취후 담날엔 뭐가좋을까용?
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댓글 (5)

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초보
  • 쉬퍼
  • 12.01 23:01
  • 레몬차 드셔요.
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.01 14:04
  • 물과 유산균요
    과일을 먹으니 계속 음식이 단게땡겨서
    과식후엔 가능한 차종류를먹어요
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 12.01 10:53
  • 저도 물과 과일만
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정석
  • 간장맛젤리
  • 12.01 07:30
  • 저도 호박이나 미역 우유등으로 붓기를빼줄수 있도록해주고 되도록이면 연달아서 먹진않으려고 노력중입니당 ㅎ
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정석
  • 내생에청바지
  • 11.30 22:55
  • 저는 과식 다음날 아침은 물과 사과만 먹어요. 갠적으로 나트륨 섭취로 부은 거 빠지기전에 잘 안 먹으려고 해요.
    과식이 정말 심했다고 느껴지면 다음날 하루정도는 3끼모두 배고픔만 가실정도로 물 사과 오이 파프리카 방울토마토 고구마 아몬드브리즈로만 아주 소량씩 먹어요. 그리고 밤에 안 먹으려고 일찍 자요~ ^^
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