1048/ 2568 kcal
339/ 428 kcal
우리가총각네 통밀식빵 (1회분, 100g) | 263kcal |
김밥 (0.2줄, 40g) | 63kcal |
우유 (1/2컵, 100ml) | 61kcal |
귀리밥 (1/2밥공기, 105g) | 142kcal |
배추 (3회, 150g) | 18kcal |
배추김치 (1/2소접시, 30g) | 5kcal |
낫또 (1인분, 20g) | 40kcal |
찐고구마 (1개, 80g) | 101kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml) | 45kcal |
아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
닭가슴살 (1인분, 27g) | 29kcal |
찐고구마 (1개, 113g) | 143kcal |
청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
키위 (1개, 100g) | 54kcal |
보통 걷기 (15분) | 39kcal |
요가 (120분) | 300kcal |
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