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  • 무조건45키로·입문
  • 2016.12.02 12:29
Q.근육량늘리는법좀 알려주세요....ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디를 쟀는데 근육량을 늘리고 체지방을 낮춰야 되는데
나름 열심히 운동 하거든요...... 홈트보면서하는데
기구를 써야될까여......
그리고 하나더!!
얼굴살이 안빠져여 ㅠㅠㅠㅠㅠ얼굴살빼는법 아시는분 알려주시면 감사하겠습니다
  • 무조건45키로
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초보
  • 씨가
  • 12.03 00:00
  • 중량운동을 하세영
    초보라면 기구로
    경력이 있다면 프리웨이트 전신운동이 좋습니당
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