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  • seal☆·초보
  • 2016.12.02 17:04
수영으로 1000칼로리씩 태우기!
자유영 보통속도 1시간 30분. 빠르게 20분. 접영보통속도 20분.평영 보통속도20분.배영 보통속도 10분 나머지는 놀면서 턴연습등등... 이렇게 하니 일단 운동칼로리 기록상으론 1000칼로리정도~ 날씬한 몸을위해 오늘도 화이팅!
  • seal☆
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25살을 앞둔 나의 일기
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42.8 올해 최저 체중 찍고 나니 몸이 가볍구나~ ^^
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