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  • 나나83·초보
  • 2016.12.03 13:43
Q.실내자전거를 타는데 소모칼로리 정확도
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동으로 실내자전거를 한시간 정도 타는데 타고 나면 나오는 칼로리 소모가 제법큰거 같아서 그게 맞는지 모르겟네요
숀리 x바이크 2단으로 속도 평균 25정도로 한시간 타면 700칼로리 정도 되는거 같은데 얼추비슷할려나요?
  • 나나83
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  • 워너비48ㅡ
  • 12.03 15:17
  • 저도 실내자전거 타는데 신랑이타던 제가타던 기계자체에선 소모가 똑같이 뜨더라구요? 그냥 수치보다 좀 덜 빠졌겠거니.. 하면서 넉넉히 타려고하고있어요. 운동도 좀 더하게되고 지금 효과 보고있답니다.ㅋ
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