오쿡 체험 기간:17~23일(딱 일주일간)
첫날부터 체험 마지막날까지의 체중 변화입니다
적잖은 변화인데 식단 조절과 운동이 주요인입니다 특히 닭가슴살 하루 2회 섭취로 200g씩9봉지 1.8kg 7일간 적절히 나눠 먹었네요

체중 변화:오른쪽 위부터 시계 방향으로 감량
체험 기간 중 운동은 골프2회
다신 함께 도전 프로그램 중

*플랭크 -90초씩 3세트
*점핑잭-500회
*덤벨 -15분
*런지-15분
이렇게 1시간 운동

첫날 제 복부라인입니다 (창피하지만 비교가 필수죠)

체험 마지막 날 (효과가 좀 있어 보이죠?)

저의 일주일 체험 기간 동안 식단입니다
아주 간편하고 든든한 한끼 식사였습니다

있는 그대로 맛을 느껴 보았습니다
★그릴-후추 향이 먼저 다가오고 촉촉 부드러움이 있는 닭가슴 살입니다
제 점수는요~~!5점 만점에 4.9
★훈제-딱 열자마자 훈연이 확~~느껴집니다 조리법대로 했을때 세가지 맛 중 젤 뻑뻑하네요
제 점수는요 4.5입니다
★오리지날-완전 촉촉 부드러움 눈 감고 맛을 보면 슬쩍 킹크랩 같단 다수의 표가 지인들 사이에 나왔어요
제 점수는요~!5점
제가 개인적인 추천을 하자만 ⊙오리지날☞그릴☞훈제예요

●지금까지 저의 지극히 개인적인 입맛입니다●

원재료명과 성분입니다

3종의 영양 성분과 칼로리 확인해 보세요
칼로리도 착하고 맛도 있어 좋습니다

오쿡에서 레시피는 따로 없고 이런류의 요리로 맛볼수 있다는 사진이 나오네요
직접 해 먹으면 덜 질리고 맛도 있어 자주 이용할수 있을것 같아요