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1815/ 1348 kcal
791/ 225 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
아몬드 (10개, 22g) | 128kcal |
사과 (1/2회분, 75g) | 39kcal |
블랙커피 (1.5잔, 165ml) | 4kcal |
[대림선] 생곤약 (1인분, 100g) | 15kcal |
쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
아욱된장국 (1/2그릇, 125g) | 40kcal |
닭볶음탕 (1/2인분, 120g) | 146kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 41g) | 89kcal |
총각김치 (3소접시, 135g) | 54kcal |
생강차 (2잔, 200g) | 130kcal |
[매일유업] 카페라떼마일드라떼 (1회분, 200g) | 125kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
쇠고기미역국 (1.5인분, 300g) | 265kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 22g) | 32kcal |
도토리묵무침 (4인분, 602g) | 261kcal |
청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
싸이클 실내자전거 (70분) | 490kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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