view-top

  • Qualan12·입문
  • 2016.12.08 01:59
근육 감소...
체지방이 1kg 줄었는데 근육도 0.1kg 줄었어요
이때 체지방 감소대비 근육이 많이 줄은건가요..?

예전에는 체지방 1.8 감소대비 근육도 0.2kg 정도 줄었었는데 ㅠㅠ

이정도면 제가 하는 다이어트가 잘못된건가요?
전 솔직히 감량대비 많이 줄은건 아니라고 생각했는데, 워낙에 근육이 적은 체형이라 약간 초조하네요..
어떤가요? 참고로 마른비만형에요
  • Qualan12
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

낼부터 또다시 시작
0 48 귀욘몽실
30대 이상 여성분들!
2 101 시작이야!!

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 일랑illang
  • 12.08 02:20
  • 인바디로 측정하신거면 0.1kg 정도는 변화 없는거랑 마찬가지에요. 워낙 변수가 많이 있는 기계라서.... 매일 인바디 해보지 마시고 일주일에 한번 아니면 한달에 2번 정도 공복 운동전에 해보시는게 나을듯. 그래도 최고는 눈바디 입니다. 너무 낙담하지 마시고 열심히 포기말고 하세요.ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • NICEBODYBAAAAM
  • 12.08 02:09
  • 근육은 식이조절 때문에 그런게 아닐까용? 굶거나 하면 근육부터 빠지니깐옹
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글