1286/ 1720 kcal
464/ 287 kcal
쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
김치김밥 (1/4줄, 36g) | 43kcal |
두부부침 (1접시, 155g) | 171kcal |
[서브웨이] 터키 샌드위치 (1회분, 240g) | 302kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 85kcal |
올리브유 (1.5작은술, 7g) | 64kcal |
아몬드 (7개, 8g) | 49kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
쌀밥 (1/4공기, 62g) | 91kcal |
도토리묵 (1중간접시, 100g) | 60kcal |
두부 (1회, 100g) | 109kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
마늘 (1인분, 51g) | 65kcal |
새송이버섯 (2개, 100g) | 36kcal |
올리브유 (1/2작은술, 2g) | 21kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 182kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
0
64
