키 166 몸무게 57.4인데 넉넉하게 1월 5일 전까지 4키로 감량이 가능할까요ㅠㅠ? 아침은 평소대로 먹고 점심은 급식신청을 안해서 안 먹어요 가끔씩 낱개로 나오는 급식간식은 먹는데 그거 말고는 안먹구 저녁은 집에오자마자 바로 먹는데 먹고싶은거 배부를때까지 먹어요 운동도 안하고ㅠㅜㅜㅜ 운동을 해야하는데 어떤걸 해야할지 모르겠어서 아직도 그걸로 고민중이에요 군것질도 엄청 좋아하구요 적어도 이틀에 한번은 우유 꼭 먹는데 군것질은 아예 하지 말아야 할까요?
0
77
공감 0
신고 0
