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12월 09일 (음식 591kcal, 운동 719kcal)
힘냅시다♥

20151207 다이어리 일기상세

성공 23kcal
591/ 800 kcal
719/ 905 kcal
아침식사171kcal(28.93%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 (1팩, 100g)
152kcal
양상추 (1인분, 20g)
2kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
점심식사170kcal(28.76%)
호박고구마 (1/2개, 50g)
77kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오후간식61kcal(10.32%)
아몬드 (5개, 6g)
35kcal
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
저녁식사189kcal(31.98%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 (1팩, 100g)
152kcal
양상추 (1인분, 20g)
2kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동719kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
PT체조 (60분)
450kcal
런닝머신 걷기 (30분)
113kcal
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