view-top

  • 파란바람·초보
  • 2016.12.11 23:08
단백질 섭취를 위해 어떤 음식들을 드시나요?
달걀과 닭가슴살을 주로 먹는데,
한달 이상되면 질릴것 같아서요. ㅠㅠ

지금도 좀 힘들지만요...
달걀은 소금없이 먹어야겠죠?

선배님들의 조언 부탁드립니다. ^^
  • 파란바람
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동할때 먹은거 반성하게됨ㅋㅋ
2 77 살꺆
저도 시작하고 싶어요
2 42 You47

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 다욧성공!!!!
  • 12.12 21:33
  • 두유요~저렴한 소고기도 많이먹었어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 12.12 03:39
  • 참치...뜨거운물로 기름제거하고 밥이랑 같이 먹어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 가느다란선비
  • 12.12 00:36
  • 저렴한 도ㅐ지안심.등심이요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 살빼자똥꾸
  • 12.12 00:03
  • 고기도가끔먹습니당~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Jecky
  • 12.11 23:12
  • 달걀, 닭가슴살, 두부, 단백질 쉐이크. 대략 이 정도 먹고있네요. 가끔씩 여유있는날은 안심살로 스테이크같이 구워먹기도 하고요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글