view-top

  • 다이어터빠샤·정석
  • 2015.12.27 07:37
다이어트운동선택ㅠ도와주세요여러분
이번방학때 다이어트를 처음시작하는 대학생입니다
공부하고 알바하느라 시간이부족한데요
스피닝과 필라테스 둘중하나를 고민중입니다
뭐가더좋을까요? 장단점이있겠죠?ㅜ
  • 다이어터빠샤
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
42.3 최저 체중 갱신했다고 전해라~
26 683 심플라이프
날밤 샛네요
3 176 츄닭

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 45정복하기
  • 12.27 08:57
  • 빠른 체중감량이 목표시면 스피닝쪽 추천해용ㅋㅋ필라테스도 다이어트에 좋지만 빠른 체중감량보다 근육운동겸 몸라인이쁘게 잡아주는데 좋거든요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 귤마녀
  • 12.27 08:57
  • 저도 스피닝 추천이요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • yes
  • 12.27 08:16
  • 스피닝은 칼로리 소모가 많이 되구요,(그만큼 힘들어요)
    필라테스는 칼로리 소모는 적지만 복부 쪽 운동이 기본이라 라인을 잡아 주는데 도움이 돼요.
    체중감량을 많이 해야 한다면 당연히 스피닝이죠~

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • AOA 혜정
  • 12.27 07:38
  • 전개인적으로파워워킹 추천드립니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글