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  • Sleeveless W.D·초보
  • 2016.12.14 07:37
콘프레이크 1회제공량 계량기없이 재는법★
다아시는 분들도 많으시겠지만 저는 처음알게돼서 ㅎㅎ

콘프레이크(종류상관없이) 1회제공량은 40g으로, 그냥 우유위에 부어버리면 얼마나 붓는지 알수없게돼요.

그리고 붓다보면 사실 1회제공량 이상을 붓게되죠

저처럼 고민하시는분들 계량기사지마시고 일반종이컵으로 꽉차게 먼저 담으시고, 맨 위에서 검지손가락반마디(여자기준 손톱높이정도) 만큼만 다시 덜어내세요.

그럼거의38~40g입니다^^

참고로 꽉채우시면 보통50~55g정도됩니다
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댓글 (15)

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댓글리스트

정석
  • 산수유나
  • 12.23 18:47
  • 종이컵 계량 기억해둘게요!
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초보
  • 160/48근육형바디
  • 12.21 14:57
  • 좋은정보 감사해용
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입문
  • byjypark
  • 12.20 02:12
  • 평소 3회제공량을 한번에 먹어치우고 살았네요ㅠㅠ
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입문
  • DPWL0000
  • 12.18 11:11
  • 좋은정보 감사합니당
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초보
  • yoondonie
  • 12.15 18:46
  • 오 좋은정보 감사해요
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초보
  • KimDayoung
  • 12.15 18:06
  • 엄청 많이 먹고 있었는데ㅠㅠ 정보 감사해요~!!
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초보
  • axay
  • 12.15 17:49
  • 꿀팁 감사합니다
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초보
  • chocosong22
  • 12.15 13:13
  • 정보감사합니다~
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정석
  • diet_slagu
  • 12.15 09:50
  • 오 좋은정보네요👍
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초보
  • 황펭귄
  • 12.15 08:31
  • 오 감가합니당
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