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  • 종석ㅇ이·초보
  • 2016.12.16 23:06
Q.과일이요!
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식후 식전 언제먹는게 좋아요??? 보통 밥먹고바로 먹긴 하는데...
  • 종석ㅇ이
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이제 마음을 잡아볼까...
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야식 못참고먹엇어요 ㅠㅠㅠㅠ칼로리계산좀부탁드려요
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댓글 (6)

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초보
  • 종석ㅇ이
  • 12.17 20:01
  • 와ㅠㅠㅠ감사합니다!!
    이제식전에먹어야겠네요^^
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초보
  • 장유정1
  • 12.17 09:38
  • 식전에 섭취해야한다고 저도 들었어요!ㅎㅎ
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정석
  • 시아*
  • 12.17 01:01
  • 저도밥먹고 과일드시는거 비추천이요.. 혈당이 급격히 올라간다들엇어요..
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정석
  • 짤랑이*
  • 12.16 23:19
  • 전에 식전에 먹으라고 글을 본적이 있던것 같아요
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정석
  • 갓샤새
  • 12.16 23:17
  • 식전섭취하면 식사량을 줄일수구요.
    식후는..글쎄요.. 보통 순수과당 괜찮긴하겠지만 역시 당분이라 많이 드시면 인슐린활성화로 식사로 먹은 탄수화물이 에너지로 쓰이기전에 지방으로 바뀌지않을까요ㅠ..?? 일단은 식전으로 추천해용..아님 식사포함!체중감소기인지 유지기인지 몰라서 뭐라고 해드려야될지잉☞☜
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지존
  • Jecky
  • 12.16 23:12
  • 후식보단 전식을 하라고 하더라고요.
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