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  • 씨잉·입문
  • 2016.12.19 13:12
플랭크
플랭크 30일 플랜이랑 자세 올려봤어요~

오늘부터 도전해볼꺼에요!

아자아자!!
  • 씨잉
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물많이 마시면 살이 빠질까요?
17 1096 복비녀^^

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댓글 (3)

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초보
  • 갈매로477
  • 12.20 19:48
  • S초코 예전에 트레이너가 말하기를, 복근이 없으면 허리근육을 가져다 쓰기 때문에 허리가 아픈거라네요. 힘은 전신에 다들어가요. 팔 배 다리까지요
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초보
  • 살뺄거다진짜
  • 12.20 14:37
  • 오 감사합니당 ㅎㅎ
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초보
  • S초코
  • 12.19 23:52
  • 플랭크하니까 허리가 아프던데.. 정상적인 자세로하면 원래 어디에 힘이들어가야하나요??
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