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1414/ 1348 kcal
434/ 225 kcal
사과 (1회분, 130g) | 67kcal |
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
귤 (1개, 80g) | 31kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
훈제오리 (1/4회분, 25g) | 79kcal |
부추무침 (1/2인분, 40g) | 31kcal |
배추나물 (3/4소접시, 67g) | 29kcal |
배추김치 (1.5소접시, 90g) | 15kcal |
[매일유업] 카페라뗴 마일드 카페라떼 (1회, 200ml) | 125kcal |
붕어빵 (1개, 50g) | 100kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
새송이버섯볶음 (1/2인분, 142g) | 205kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
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