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물2L. 점핑잭.복근.만보.아침.야식.1000칼로리.밀가루30일 최종후기 ~

❤30일후기~
💕물2L....
물은 이제 만성이되서 잘마신다는요
피부가 촉촉하니 탱탱한 느낌이나네요
배도부르고 다욧에는 좋은거같아요^^
💕만보걷기 ......
많이걸으면 다욧에는 도움이되요
저는 걷는걸 좋아해서 별로 어렵지는 않았어요^^
💕복근.....
11자복근챌린지랑 같이했어요^^
2배로 힘들었지만 복근은 더 선명해지는거같네요
앞으로도 도전은쭈욱~
💕 점핑잭....
100개씩 다섯번씩 뛰었어요^^
등살.윗배살이 빠지는것같아요~
강추합니당 ~~~
💕아침먹기
꼭 밥이아니라도 괜찮아서 수월하게 했어요
사과나 계란등 손쉽게 먹어서 편했어요
속도 든든하고 운동에도 힘이나고 좋네요^^
💕야식.1000칼로리.밀가루
다신6기 우수상으로 받은 11분운동을 겸해서 하니까 야식도 안먹을수있었고 1000칼로리도 밀가루도 같이 했네요 확실히 밀가루를 안먹으니 배가 많이 들어가는것 같아요^^
앞으로도 저의 도전은 쭈욱~~~~이어갑니다^^
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댓글 (9)

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댓글리스트

입문
  • 아임조앤
  • 12.22 20:52
  • 앞만보고 가자 감사합니다^^
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다신
  • 앞만보고 가자
  • 12.22 20:49
  • 아임조앤 ^^ 아임조앤님도~~화이팅이요👏
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입문
  • 아임조앤
  • 12.22 20:37
  • 대단하세요!!!
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다신
  • 앞만보고 가자
  • 12.21 06:38
  • 쑤djdj 감사합니당 ^^
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다신
  • 앞만보고 가자
  • 12.21 06:37
  • 앉을려니졸려 ^^ 감사합니다~앉을려니졸려님도
    홧팅요 ^^👏
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초보
  • 쑤djdj
  • 12.21 05:14
  • 화이팅!
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입문
  • 앉을려니졸려
  • 12.21 01:06
  • 대단하세요. 저도 도전합니다. 홧팅!!!
  • 답글쓰기
다신
  • 앞만보고 가자
  • 12.20 20:09
  • 마밍공쮸 저두 뱃살이 좀그래었어요
    그래서 복근운동해던니
    조금은 탄력이 생겼어요
    마밍공쮸님도 ^^도전하세요🖒
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초보
  • DJ마밍
  • 12.20 19:48
  • 비밀 댓글 입니다.

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