안녕하세요 키 161에 52 키로인 여잔데요! 일단 바로 질문 드리겠습니다
1.지금 제 키에 몸무게가 통통 뚱뚱 정상 중에 뭔가요..
2.하루에 1400칼로리 정도섭취,그리고 240칼로리를 빼면 2주안에 뺄수있긴 한가요.
3.허벅지 안쪽살 그 마일리사이러스 섹시레그 만드는 운동 그걸로 2주안에 허벅지안쪽살 쫙 빠지나요.
4.마일리 사이러스 하루에 막 3셋트 해야되고 이래야하나요.
5.앉아있어도 칼로리가 빠지나요.
쫌길어도 저한테 진짜 지금 다이어트가 너무 시급해서 ㅠㅠ 꼭 잡해주셨으면 해요...
정석
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