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12월 22일 (음식 1321kcal)
2일차 이번주까지 그냥 운동은 안하고 식단관리 하고 그 뒤에 운동시작

20151207 다이어리 일기상세

성공 6kcal
1321/ 1592 kcal
0/ 265 kcal
점심식사633kcal(47.92%)
만두는2개,짬뽕은 반그릇
짬뽕 (1인분, 341g)
353kcal
왕만두 (2개, 140g)
276kcal
단무지 (2종지, 40g)
4kcal
오후간식55kcal(4.16%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사633kcal(47.92%)
쌀밥 (3/4공기, 157g)
231kcal
꽁치튀김 (1토막, 103g)
292kcal
된장찌개 (1/2인분, 100g)
88kcal
콩나물무침 (3/4인분, 75g)
22kcal
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