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10년만에 운동과 다욧 그후 10일의 변화?
용기내어 그간 조금씩 변화되어가는 사진 올리며 초심 잊지 말아야겠습니다.

정말 다이어트와 유산소운동 웨이트....미쳐버리겠네요.

첨 사진이 운동하게 만든 "미쉐린타이어"ㅜㅜ
그리고 엄청난 뱃살ㅜㅜ
둘다 8월 20일 정도 입니다.

그후 보름 정도 운동 했습니다.
90kg에서 오늘 83kg입니다.
7kg감량 했네요..

아직 11kg을 더 빼야 하네요.
목표 완성되면 다시 올리겠습니다.

아래 사진들은 오늘입니다.

그날을 위해 그리고 건강과 가족들을 위해 모두 참아내요ㅜㅜ 화이팅!

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댓글 (15)

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댓글리스트

정석
  • 용장
  • 09.10 22:47
  • 대단하네요 절주가 선결될 문제네요
    절주라... ㅠㅠ
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지존
  • 리믹스
  • 09.04 17:47
  • 쪠블링 네!!열심히 하자구욧!~~
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지존
  • 리믹스
  • 09.04 17:46
  • 순한두부 감사합니다ㅜㅜ
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초보
  • 쪠블링
  • 09.04 16:47
  • 왕 멋지시네요ㅎㅎ ㄷ더더더ㅓ 화이팅 하자구용ㅎㅎㅎ
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정석
  • 순한두부
  • 09.04 15:04
  • 우와 대단합니다!!
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지존
  • 리믹스
  • 09.04 15:02
  • 근육girl 감사합니다
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지존
  • 리믹스
  • 09.04 15:02
  • 나야나~^^ 감사합니다
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지존
  • 리믹스
  • 09.04 15:02
  • 완투 아뇨..여유증 생겨서 유산소 빡시게 해요ㅜㅜ
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지존
  • 리믹스
  • 09.04 15:01
  • cy02 감사합니다ㅜㅜ
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지존
  • 근육girl
  • 09.04 14:55
  • 우아 !9키로면 정말 빨리빼시네요 ~~그전에 몸이멋지셔서 금방 나올것같아요^^
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