저도 작년에 1일1식으로 10키로 뺐었어요ㅜㅜ 근데 초반만 힘들지 금방 익숙해져요! 그리고 저 같은 경우는 퇴근할때까진 뭐 안먹다 집에오면 저녁에 그날 먹고싶은 메뉴로 식사했어여! 심지어 간식도먹구요! 운동은 걸어다니기를 습관화한게 다였는데 꾸준히하니 무게가 엄청 많이 줄더라구요! 별로 건강한 방법은 아니라지만ㅠㅠ 저는 효과 많이봐서 좋았는데 나름.. 올해 유지 잘 하다 너무 방심하고 최근 3개월 빵, 과자, 기름진음식알 쉬지않고 먹어서 살이 거의 4키로 쪘어요ㅠㅠ 순수 지방만으로 찐듯ㅜㅜ 그래서 그거에 충격받아 바로 요가원 등록하고 식단관리 들어갔네여ㅜㅜ 님은 부디 다이어트도, 유지도 성공하셔서 힘들게 뺀살 다시 찌우지않으시길! *역시 적당한 식사조절과 운동병행이 필수인것같아요*
초보
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