후기 5차.
오늘은 제가 평소 즐겨먹던 다이어트 음료들 성분중에서도
칼로리ㆍ당류ㆍ나트륨 함유량만 비교를 해보겠습니다~*
냉장고에서 하나씩 꺼내다보니 5가지나 있네요~^^
자~ 그럼, 한번보실까요?
ㅡ코코넛 워터 오리지널 맛
ㆍ 칼로리 65 kcal
ㆍ당류 13g
ㆍ나트륨 110mg
ㅡ코코넛워터 파인애플맛
ㆍ칼로리 75 kcal
ㆍ당류 16g
ㆍ나트륨 115mg
ㅡ검은콩 두유
ㆍ칼로리 140kcal
ㆍ당류 7g
ㆍ나트륨 200mg
ㅡ검은콩 두유 아몬드 호두맛
ㆍ칼로리 130kcal
ㆍ당류 9g
ㆍ나트륨 130g
ㅡ배불리 칼라만시맛.
ㆍ칼로리 6kcal
ㆍ당류 0g
ㆍ나트륨 36mg
요즘 배불리 후기를 쓰고있지만,
꼭 체험단이라서가 아니라 위의성분표를 보니 가장 손이 많이 가는 제품이 배불리더군요,성분표뿐만이 아니라, 맛또한 달콤해서 목넘김이 가장 쉬운 제품이여서 그러터라구요~
물론 마시는 음료들 마다 목적이 아주 조금씩은 다르다는건 있습니다. 다이어트분들이 아시다시피 나트륨 배출에서는 코코넛 음료가 좋다고 알려져있고, 콩성분이 몸에 좋다고는 두유가 유명합니다. 그렇지만 다이어트 식품으로 애용하기에 포만감을 주기에는 칼로리ㆍ당류ㆍ나트륨 함유량을 안볼수가 없더라고요.
물론 가장 현명한 섭취방법은 내몸에 맞게 먹는것이 겠지요~ 외식이나 과식을 한 날에는 하루 총칼로리를 비교하여 가장 최소로 섭취할수 것으로써는 으뜸 배불리라는것은 의심할 필요가 없겠더라구요~
이상 오늘의 배불리 후기였습니다.
다음 후기 또 기대해주세용~^^
오늘도 모든 다이어터분들 화이팅입니다~!
2
208
