물을 많이마셔야한다는 강박때문에 한 번에 많은 양을 마셔서 그럴 수 있어요. 조금조금씩 자주자주 마셔주세요. 한모금씩 여러번 2리터, 그러면 신장에도 무리가없으며 비린 느낌이 없을 겁니다. 만약에 많아마시고싶으시다면. 입에 한 가득 머금고 삼키는 것 보다. 물병 입구를 입에 갖다대고 바로 삼키는 겁니다. 물이 볼 쪽에 닿이면 약간 비린 느낌이 나기 때문이죠 , 녹차나 둥굴레차 등 티백은 차 전용으로 마시는게 좋아요 물처럼 마시면 신장에 무리가 가기 때문에 오히려 독이됩니다. 저는 물이 비리다 싶으면 물 300ml 에 원두커피 가루를 아주 소량만( 한 꼬집) 넣어서 먹어요. 그러면 약간 보리차 맛도 나고 괜찮더라구요^^ 시도해보세요
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