view-top

  • 댜이야트·초보
  • 2016.12.30 19:35
소금 안먹기
다시 다이어트를 시작하려고 합니다.
30대 후반이라 예전처럼 살빠지진 않겠지만
우선 식이요법 부터 시작
아침은 꼭 챙겨 먹고
직장인 이기 때문에 점심은 자유식
저녁에는 야채 볶아 먹기

여기서 제일 중요한건 자유식 외에는 조미료
특히 소금을 전혀 안넣고 조리해서 먹어요
식단조절 열심히 해보고 결과 올려드릴께요
다들 힘내세요
  • 댜이야트
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
이거다먹으면
2 147 yesol
계속동안 집에서 움직이지 않으니 살이찌네요...
1 128 삔이

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글