ofgod 저도 다이어트 전에는 몸상태가 아~~~주 엉망이였어요. 지방간, 골다공증 초기증상, 탈모, 고혈압, 자궁 선근종, 허리 디스크, 무릎연골 연화증... 나열하고 나니 정말 엉망이였네요ㅜㅜ 근육 운동 6개월후 고혈압 빼고 다 좋아졌어요. 의사쌤이 눈을 의심할 정도로... 아!!무릎 연골연화증은 6시간 산행하고 다시 안 좋아졌지만... 암튼 건강 이상이 있다는건 그동안 잘못 된 다이어트 했다는 반증 이예요. 지금까지의 것들을 버리는 용기를 갖으시길 응원합니다.
다신
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