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  • 다시시작빠샤!!!·다신
  • 2017.01.04 08:12
아침헬스장운동 1시간 완료. 아침 .몸무게

5시30분부터 가볍게 헬스자전거 후 기구 약간 한시간 완료

집에서 전신스트레칭 30분 완료

아침... 건자두 두알. 종합비타민. 말린팽이버섯. 닭가슴살. 사과. 고구마.청혈맑은쥬스~~

오늘 하루도 화이팅입니다~~~
  • 다시시작빠샤!!!
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아침~~~!!
6 95 미냥이라네
가입했어요^^
5 77 꼭해야만한다

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댓글 (13)

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댓글리스트

정석
  • 최씨아줌마
  • 01.04 21:26
  • 아침부터 대단하십니다~~~
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입문
  • RAN!!
  • 01.04 18:34
  • 저두 헬스 등록했어요!!같이 힘내요^^아침에 대단하세요
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정석
  • 달린
  • 01.04 12:38
  • 아침부터 운동이라니 대단하십니다 ㅠㅠ
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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 01.04 08:22
  • 더지do 자전거랑 런닝머신만 타고올때가 많아요^^ 기구이용법 제대로 숙지후에 근력도 좀 해야할듯요~

    화이팅하세요^^
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지존
  • 더지do
  • 01.04 08:20
  • 와....대단하세요 저는 헬스는 재미없어서 헬스장등록해놓고 거의안갔는데....
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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 01.04 08:19
  • 리즈찍어보자 빠른 이웃 동생덕분이예요~
    혼자였음 오늘은 패쓰했을지도ㅎㅎ

    힘찬하루되세요~~


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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 01.04 08:18
  • 늘어진슈슈 함께 화이팅해요~~
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초보
  • 리즈찍어보자
  • 01.04 08:18
  • 일찍일어난다구 일어났는데 ㅠ 굉장히 빠르세요! 본받겠습니다 ㅎㅎ
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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 01.04 08:18
  • 꼭해야만한다 꼭 하실 수 있을거예요
    빠샤^^
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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 01.04 08:17
  • 미냥이라네 새벽에 같이다니는 동생이 있어서 가능한것같아요~~
    다짐안하니 눈안떠져서 다시 아파트헬스장 가자고 했지요..

    화이팅입니다~
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